很多女性朋友可能是运动的爱好者，你们在坐月子的时候或者出现小产之后，你们想要通过运动的方法来进行跑步锻炼，但是你们要注意小产刚过，不能急于锻炼，你们最好是卧床休息一个月之后在进行慢跑，但是你们可以在月子的时候下床活动，活动一下筋骨有助于你们