月经这位女性“好朋友”每个月都会到访，但其脾气让人难以捉摸，有时早到，有时迟到甚至爽约。那么，月经不调吃什么好呢?下面就让小编来告诉大家吧。月经不调痛经吃什么好?营养原则1、饮食应以清淡且富有营养为主。2、注意补铁。3、补充维生素C。维生素