更年期女性常会出现月经不调之症，并伴有头晕失眠、腰膝酸软、五心烦热、急躁易怒、口干舌燥等表现，经常服用枸杞莲心茶可有效调节月经，并达到滋阴清热、养肝益肾之功效。原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。做法：将上述4种原料洗净后