卵巢是女性重要的生殖器官，做好卵巢的保养和护理有助于远离卵巢囊肿、卵巢癌等多种妇科疾病，女性可从以下几方面下手。1.保证足够的睡眠对女性而言，充足的睡眠不仅有助于美容养颜，还有助于卵巢的保养，在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10