饮食不规律是月经不调的原因之一，尤其是现代都市女性对饮食调养的不重视，很多时候随心所欲的选择令身体长期缺乏营养或是过度摄入一些不良物质，都是常发月经不调的原因之一。专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的百分之十七，方可发生月经初潮。体内脂肪至