备孕通常可以吃些新鲜的蔬菜，也能吃点新鲜的水果，还可能需要吃点叶酸片和钙片、DHA，有助于更好的备孕，给胎儿建造良好的生长条件。在备孕期间通常需要注意饮食合理，可以吃些新鲜的蔬菜，例如菠菜、青菜、芹菜、油麦菜、白菜、冬瓜等，备孕期间也可以吃