一、婴儿可以经常吸吮奶头。在产后的一周至两个月内，让宝宝吸吮乳头，让产妇体内的垂体分泌促乳素，这对奶水分泌有好处。二、产后一定要保持愉快的心情。产后产妇乳汁分泌会有一定的影响，所以产妇在产后要保持愉快的情绪，保证充足的休息，把家务等一切繁杂