1、别憋尿。新生妈妈在生产后，由于膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力下降、会阴伤口疼痛，加上不习惯卧床姿势排尿，更容易出现尿潴留，使膀胱无法收缩，从而影响子宫收缩，所以产后第一件事就是及时排尿。2、对子宫部位进行按摩。子宫按摩之后，当新妈妈的体力