孕妇在生活起居时要留意饮食搭配，一不注意便会引起孕妇容易上火。有效的营养搭配是防止下火的首要条件。有的孕妇以便不易上火，所有吃清淡食物，这也是有误的，清淡的菜很可能造成 人体内其他营养元素缺少。有效配搭食材才算是恰当的。孕妇容易上火应当立即