最先，在食材健康养生界里，最广为人知的一点便是：要吃软食，不必吃冷饮。例如不可以喝凉开水，要喝温水；刚从电冰箱里拿出来的东西要这些再吃；冬季吃苹果最好是加温一下……而针对女士而言，在五花八门的生理期忌讳中，广为流传较广的也是生理期女士不可以