来姨妈拉肚子首先需要注意饮食以及自身的保暖，同时遵从医生指导，通过口服药物缓解症状。1、注意饮食：多数女性人群在来月经期间容易出现腰酸下坠感或者是痛经的现象，而有少数人群会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，也有可能是由于炎症感染或者是饮食不当，