产后臀部变宽一般6个月左右可以恢复，因为个人体质不同，具体恢复的时间可能会存在差异。在怀孕以后因为体内激素水平的影响，可能会导致盆骨出现松弛，同时韧带也会处于松弛的状态，因为这样有利于胎儿的顺利分娩。在怀孕期间身体需要多吃一些有营养的食物，