身体时时刻刻都会当然耗费身体素质发热量，这种发热量来自食材，食材中的发热量包含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及其糖原，他们被摄取肠胃后历经溶解空气氧化造成发热量用于保持身心健康及其生长发育，当发热量过多时，能够被转换为人体脂肪储存在身体，