荠荠菜别名赤苋、绵苋、彩苋、汗苋、雁来红、青香苋、红苋菜、刺苋菜、野苋菜、三色苋、野刺苋等。荠荠菜的营养成分很高，那麼女性月经期内可以吃荠荠菜吗? 荠荠菜的维他命C成分居于瓜果蔬菜第一位，它含有钙、磷、铁等营养元素，并且没有草酸，所含钙量、