子宫下垂需要及时的通过盆底肌肉锻炼或者是口服雌激素类的药物，如果症状比较严重，需要及时的通过手术的方式来缓解。1、盆底肌肉锻炼。对于轻微的子宫脱垂，可以通过适当的进行一些提肛运动来达到缓解的症状，而且每次需要坚持10分钟到15分钟左右，可以