如果出现胸闷症状,可以通过饮食锻炼来恢复。青少年女性对她们的体形要求比较高,但是很多20岁左右的女性就开始出现胸部下垂的现象,这对她们的身心都会造成很大的伤害。1、改善你的饮食。以低脂高纤饮食,食用谷类、蔬菜和豆类纤维。2、按摩乳房。轻轻地