怀孕了注意不要做过于剧烈的运动，同时还需要给予均衡营养支持，以及定期到医院做产检。怀孕早期受精卵在子宫内的着床不是特别牢固，如果做了比较剧烈的运动容易引起子宫收缩，从而出现先兆流产的现象，而在怀孕早期需要减少运动量，同时还需要多吃富含维生素