孕妇早期能吃开心果，但是尽量不要吃得过多，因为热量过高。开心果是一种比较常见的坚果类食物，营养成分特别丰富，含有人体所必需的多种维生素、矿物质、抗氧化元素额和脂肪，膳食纤维的含量也比较高，怀孕之后身体对营养物质的需求量比较多，适当的吃一些开