月经不调的预防可以很复杂，也可能是很简单的事，主要看女性朋友的一些日常生活习惯和工作环境。对于一些生活和工作压力比较大的女性来说，月经不调的预防就比较困难，那就需要在在经期多加注意保护身体了。月经不调的预防首先要注意经期不要吹冷风。这是因为