功血会导致患者月经紊乱，长期经血不止、血量大等，从而致使患者出现头晕乏力、精神疲惫、怠倦无力等，所以功血患者在出血期间应避免精神紧张，过度劳累和剧烈运动，以缓解自身不适。下面我们就给您介绍几种有效的调适方法：(1)坦然面对和接受自己的紧张：