女性更年期，是指卵巢功能从旺盛状态到衰退、消失的一个过渡期。更年期症状主要表现为潮热、心悸、眩晕等，需要进行特别保养，那女性更年期吃什么好呢?一起来了解。1、更年期控制高脂肪和糖类的摄入。更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生