一些女士在经期到来的情况下，会出现经痛的状况，疼痛难忍，这一由于月经清除的不畅顺造成的，因此 我们大伙儿要在月经来以前吃啥有利于排出来积血的食材，那样月经来的情况下就不容易经痛了。那麼，月经来以前吃啥？月经来以前喝什么汤？ 月经来以前吃啥1