女性在经期中要避免做臀桥,因为臀桥是一种剧烈运动,容易导致腹压升高,从而影响女性月经,出现腹部疼痛或月经不畅等症状。月经是一种正常的生理现象,有一部分女性在月经期间会出现肌肉酸痛或全身不适,所以在月经期间要注意做好护理,避免进行过于剧烈的运