女士在经期的情况下，全是需要留意饮食搭配的，不能随意的吃一些新鲜水果或是食材，实际上有很多的新鲜水果对生理期的女士协助是非常大的，例如一些温性或是不是冷的新鲜水果，最好是不必吃躁热的新鲜水果，由于这类新鲜水果会导致经量非常大的，十分不利人体