生蚝女人吃了通常情况下可以营养神经、补充蛋白质、滋养皮肤、改善贫血和补充胶原蛋白等效果。1、营养神经：通常生蚝中含有的维生素是比较丰富的，可以达到营养神经的效果，对于失眠多梦等有很好的缓解效果。2、补充蛋白质：生活当中含有丰富的蛋白质和钙离