怀孕五个月以后，腰部酸疼也是十分普遍的，这个时候人体的负重量是较为大的，非常容易产生肌腱损伤，最先便是积极主动的注意休息，要睡硬床，提升防寒保暖，防止着凉，能够 部分敷热臀围固定不动歇息的情况下拿出来，适度的报名参加合适孕妇的一些体育文化康