女性一个月总会有那麼几日难受，那便是经痛。经痛针对有的女士而言，是更为悲痛的顽症。那麼怎样缓解痛经?有什么方法能够止疼经?治痛经不一定非服药，按摩穴位便是一个非常好的身心健康的止疼经方式 。一起来瞧瞧吧。 1、揉按肾俞穴按摩方法：双手插腰，