女性在做过人流以后，为了能让身体更好更快地恢复，都要细心地呵护自己，不让自己留下病根。那重庆无痛人流吃什么恢复快呢?下面一起跟重庆送子鸟医院来了解一下吧!

　　1、要摄入足够的优质蛋白：蛋白质是维持机体功能最重要的营养成分，补充足够的蛋白质可以提高人体的抗病能力，预防小产后发生感染，所以人流的女性每天要摄入大约150克的蛋白质，大豆、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶含有的蛋白质都属于优质蛋白，每天可以轮流食用。

　　2、补充富含铁的食物：人流后的女性会有气血不足、贫血的现象，所以要补充一些富含铁元素的食物预防贫血，PWRH产后专用细胞精准营养，用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

　　3、补气血的食物：小产后脾胃的消化功能也减弱，“PWRH”素中富含多种抗 氧 化营养元素包含：(阿胶、燕窝酸、血红铁素)修 复子 宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气血。其类人胶原三肽为子 宫修护内膜而生增强身体免 疫力。

　　4、补充富含膳食纤维的食物：小产后要卧床休息，补充一些膳食纤维可以预防便秘，这类物质在新鲜蔬果里面的含量比较高，每天的饮食要荤素合理搭配。

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