产后盆底肌一般需要一个月到两个月左右时间能够修复，但是具体也需要根据身体肌受损严重程度来决定。
在产后就有可能会导致盆底肌肌肉出现松弛症状，可以适当进行一些凯格尔运动、盆底肌生物学训练，能够使盆底肌肉得到锻炼，可以使盆底肌松弛症状快速得到缓解，如果只是轻微盆底肌松弛，一般需要一个月左右时间，但是如果盆底肌松弛比较严重，可能需要两个月左右时间。
盆底肌松弛如果不及时治疗，就有可能会导致阴道出现松弛症状，会影响到夫妻之间感情，还会导致子宫脱垂等等。
