一般通过饮食是很难达到丰胸的效果，只能够达到辅助调理的作用。
日常生活中可以适当的吃一些优质蛋白的食物，也可以适当的吃一些蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些都是属于生活当中比较常见的食物当中所含的营养价值是比较高的，能够及时补充体内所需的营养，对于胸部的发育也能够起到帮助。但如果自身的胸部偏小比较严重，通常是不能够达到改善的效果，可以通过医美的方法调整，比如自体脂肪填充或者是假体植入。
日常生活中还需要注意好胸部的护理工作，尽量多穿宽松和舒适的内衣。
