月经期容易发胖可以通过调整饮食、适当运动、吸脂手术等方式来瘦身的。
1、调整饮食：在月经期间出现身体容易发胖的情况时，为了有效的改善这种现象，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量避免吃一些高油脂和高脂肪的食物，同时还要注意减少高淀粉食物的摄入。
2、适当运动：为了有效的改善月经期容易发胖的情况，还需要注意适当的运动来促进身体内脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。
3、吸脂手术：如果患者身体肥胖情况比较严重，最好是避开月经期，通过做吸脂手术的方式来有效的瘦身改善。
除了通过以上方式来改善外，还需要注意做好个人护理。
