减少月经疼痛的好方法主要是通过适当饮水、腹部热敷、腹部按摩等多种方法来达到改善的效果。
1、适当饮水：可以适当的喝一些温水，也可以适当的喝一些红糖姜水，能够达到活血化瘀的作用，而且能够达到缓解月经疼痛的效果。
2、腹部热敷：可以通过使用热毛巾热敷腹部，这样能够达到促进局部血液循环的作用，对于疼痛的症状也能够起到缓解。
3、腹部按摩：一般可以通过使用手法按摩的方法改善，对于月经疼痛的恢复也能够起到帮助。
除了以上比较常见的治疗方法之外，必要时可以通过使用止痛的药物进行调理。
