月经期大多数适合按摩，通过按摩对身体能够起到保养的作用。
按摩会分为不同部位的按摩，可以做肢体按摩或者做腹部按摩，通过按摩能够起到疏通经络和活血化瘀的功效，可以加快局部的血液循环，对于血液循环不好引起的症状，能够起到调理的作用。在月经期只要掌握好正确的按摩方法，一般不会影响到正常的月经量和的月经周期，对于月经排出不畅或者月经有血块的症状改善有一定的好处。
在月经期按摩需要避免过于用力，要做好皮肤软组织损伤的预防。
