月子没坐好一般可以通过保证足够的休息、做好身体保暖、补充营养等方式来补救方法，这样有利于达到促进身体恢复的效果，也有利于身体健康。
1、保证足够的休息：如果月子没有做好，可以通过保证足够休息，避免过度劳累的方式来达到调养身体的效果。
2、做好身体保暖：为了避免身体病情的加重，也为了有效的调理月子期间没有护理好的情况，可以通过做好身体保暖工作的方式来改善。
3、补充营养：为了提高身体体质，也为了改善身体不适情况，需要通过增加食物中的营养来调理，尽量多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等。
