流产后宫寒可以通过饮食调理、多运动、中药泡脚等方法进行缓解，建议在医生的指导下选择适合的方法。
1、饮食调理：是吃寒凉刺激的食物，造成宫寒的情况，可以通过饮食改善，多吃一些温热性的食物，比如龙眼生姜，红糖，红枣等。
2、多运动：可能是由于体内缺乏氧气造成的宫寒，通过多运动，比如慢跑，打球，瑜伽等进行缓解。
3、中药泡脚：如果宫寒引起脚部寒凉的情况下，可以在医生的指导下使用中药泡脚，比如艾叶红花，益母草等，具有疏通经络，祛寒温功的功效。
除此之外，还可以通过艾灸等方法进行缓解，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
