一般情况下产褥期没做好，全身疼可以通过热敷，按摩，饮食调理等方法进行改善，能够缓解全身疼痛的现象。
1、热敷：如果出现全身疼痛的现象，可以使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，促进身体血液循环。
2、按摩：如果在产褥期出现身体疼痛的现象，可以对身体进行按摩，能够有效的缓解疼痛。
3、饮食调理：在饮食方面可以多吃一些具有活血作用的食物，比如红糖，大枣，山楂等，避免进食辛辣刺激性的食物。
此外除了这些方法，还可以在医生的指导下使用药物进行调理，比如黄芪精口服液或者复方阿胶浆。
