1.碱食品
出现饭后胃反酸、有胃灼热等症状时，孕妇应该尽量避免吃各种酸性的食物，以免导致反酸现象加重。对这部分孕妇来说，最好的办法是多吃一些碱性食物，以中和胃酸，从而减轻反酸、胃灼热等不适症状。最常见的碱性食物有很多，比如：奶类、血、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等。
此外，如果孕妇吃任何类型的食物都要尽量少吃，比如豆类、花生、醋、油脂食品等，如果孕妇吃得过多，就会出现胃灼热等症状。
2.低脂饮食
胃酸过多的孕妇在这段时间要注意调理饮食，最好是少吃脂肪含量高的食物，这类食物也会导致胃酸过多的情况。例如全脂牛奶、肉食、蛋糕等，这些食品中不仅含有大量脂肪，同时还含有酸性食物，如果过量食用，不但会导致胃酸分泌过多，甚至会严重影响孕妇的正常食欲。
孕妇在日常生活中要特别注意，饮食方面要注意低脂、低糖。此外，在日常饮食中还要注意避免食用刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.面条
有些孕妇在怀孕期间经常会有胃酸分泌过多的情况，日常饮食调理非常重要。孕妇应该多吃一些面食，这样可以有效地缓解胃酸过多分泌的现象。此外，专家指出面食可以稀释胃酸，除此之外，面食中的碱也能中和胃酸，以此来缓解各种不适症状。
除面食外，孕妇在日常生活中应该多吃一些豆浆、粥类食物，可以稀释胃酸，对胃黏膜有保护作用。面临胃酸过多吃什么好的问题，面食就是不错的选择。
4.吃得少，吃多
另外，专家还特别提醒孕妇，胃酸分泌过多，在怀孕的时候应该养成少食多餐的饮食习惯，预防以及缓解胃灼热等症状。假如经常吃得太饱，会导致食管下端括约肌松弛，所以在每次吃东西的时候，都要尽量细嚼慢咽，少量多餐。
