调理月经大多数可以选择吃红枣和动物的瘦肉等，也可以选择遵医嘱服用药物治疗，要根据月经的实际情况以及病情的程度决定。
调理月经一般需要从两方面改善，如果月经出现了量比较少是因为气血不足引起的，但不是特别严重，可以在饮食上改善，适当的吃些红枣可以增加体内的血，红细胞，起到补气养血的作用，可以帮助月经量恢复，也可以吃些动物的瘦肉，同样可以补气血，帮助月经量增多。
如果月经紊乱的比较严重，需要到医院就诊，根据医生指导使用药物，治疗比较常见到的有乌鸡白凤丸和益母草颗粒等。
