去宫寒的方式主要有加强保暖、调整饮食、积极锻炼等。
1.加强保暖：宫寒可能是生活当中没有做好自身保暖的因素所引起，在日常生活当中应该及时做好自身的保暖工作，防止着凉。
2.饮食调食：在饮食方面应该选择温热性容易消化的食品，不可以吃寒凉的食品以及冰镇的食物。
3.积极锻炼：去宫寒的方法通常要积极参加体育锻炼，在运动的方式能用来促进全身新陈代谢，可以帮助寒气排出体外。
除了上述方法之外，也可以结合药物等方式治疗。
