女人宫寒首先要注意保暖、喝红糖姜水、拔罐等治疗。
1、注意保暖：宫寒主要是由于子宫的部位受到了冷风刺激，要注意加强个人的保暖，避免待在潮湿的环境下。
2、喝红糖姜水：红糖姜水具有温中散寒的效果，可以缓解手脚冰凉，同时也可以缓解宫寒，所以月经排出不正常。
3、拔罐：拔罐属于常见的一种操作方式，能够促进身体中的代谢，把多余的寒气快速排出体外，也可以缓解宫寒的状况。
除了以上操作方式以外，也可以通过体育锻炼促进个人的代谢情况。
