产妇能吃红枣，但不可以一次性吃太多，适当的吃红枣，能够起到补气血的效果。
产妇的体质通常是比较虚弱的，而且自身的抵抗力和免疫力也是比较差的，在产后一定要保持营养均衡，可以多吃一些蛋白质和维生素以及矿物质含量比较高的食物，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还可以促进身体更快的恢复。红枣能够起到补气血的作用，主要是因为产妇在生产完以后会存在气血不足，适当的吃一些红枣有助于健康，但不能一次性吃太多，以免引起身体上火。
产后还需要多吃一些汤类的食物，比如排骨汤或者是鱼汤以及鸡汤等，这样能够促进乳汁的分泌，有助于给宝宝补充营养。
