产妇能吃红枣，但不可以一次性吃太多，适当的吃红枣，能够起到补气血的效果。产妇的体质通常是比较虚弱的，而且自身的抵抗力和免疫力也是比较差的，在产后一定要保持营养均衡，可以多吃一些蛋白质和维生素以及矿物质含量比较高的食物，这样不但可以给身体补充