产后乳房下垂一般情况下可以通过饮食调理、选择适合内衣、按摩等方式调养。
1、饮食调理：产后乳房下垂通常需要通过饮食调理，在日常可以适当的吃一些含蛋白质的食物，有助于补充营养，缓解乳房下垂的症状。
2、选择适合内衣：产后乳房下垂需要选择适合的内衣，通过正确穿戴内衣牵拉乳房，具有缓解下垂的效果。
3、按摩：产后乳房下垂，可以通过适当按摩调养，通过适当按摩可以使局部血液循环加速，提高肌肉的代谢能力，从而达到缓解乳房下垂的效果。
除以上常见调养方式，通过适当的做扩胸运动，也具有调养的效果。
