产后乳房下垂一般情况下可以通过饮食调理、选择适合内衣、按摩等方式调养。1、饮食调理：产后乳房下垂通常需要通过饮食调理，在日常可以适当的吃一些含蛋白质的食物，有助于补充营养，缓解乳房下垂的症状。2、选择适合内衣：产后乳房下垂需要选择适合的内衣