高龄孕妇饮食要注意合理搭配、少油少盐、避免吃高热量食物等。
1、合理搭配：高龄产妇通常需要多吃一些优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，也可适当摄入坚果，能够补充体内所需要的营养物质，对于身体生长和发育会有促进作用。
2、少油少盐：通常要以清淡食物为主，减少高油、高盐、高糖等食物摄入，可以避免出现妊娠期糖尿病、高血压等并发症。
3、避免吃高热量食物：高龄孕妇通常需要减少高热量食物摄入，比如巧克力、蛋糕、披萨、肥肉、烤鸡等食物，里面含有的热量物质比较高，不容易被自身代谢，容易引起身体肥胖，干扰正常胎儿发育以及孕妇健康。
