经期吃榴莲一般是比较好，但是一定要避免一次性吃得过多。
榴莲属于日常生活中比较常见一种水果，其中里面所含有维生素和矿物质相对来说是比较丰富，在月经期间适吃一些榴莲，能够及时补充身体所需要能量，并不会对经期造成影响，而且也可以缓解腹部不适症状。
但是榴莲属于一种温热性食物，要控制好摄入量，如果一次性吃过多，就有可能会导致上火，在来月经期间也可以适当吃些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等，避免吃一些寒凉性食物，以免导致痛经症状加重。
