经期吃榴莲一般是比较好，但是一定要避免一次性吃得过多。榴莲属于日常生活中比较常见一种水果，其中里面所含有维生素和矿物质相对来说是比较丰富，在月经期间适吃一些榴莲，能够及时补充身体所需要能量，并不会对经期造成影响，而且也可以缓解腹部不适症状。