月经时间长调理可以通过生活调理、药物调理、手术等方式来改善，具体也需要根据月经时间长原因来决定。
1、生活调理：月经时间长跟长时间精神压力过大有密切关系，一般都是要及时改善不良生活习惯，避免长时间熬夜，每天需要保证6小时到8小时睡眠时间。
2、药物调理：月经时间长可能是由于体内激素水平出现紊乱因素所导致，一般需要及时在医生指导下使用一些激素类药物，比如地屈孕酮片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等等。
3、手术：月经时间长可能是由于子宫肌瘤因素所导致，一般需要及早到医院，通过腹腔镜手术切除方式来改善症状。
除了以上比较常见治疗方法以外，也需要做好饮食调整，也有利于症状缓解。
