月经时间长调理可以通过生活调理、药物调理、手术等方式来改善，具体也需要根据月经时间长原因来决定。1、生活调理：月经时间长跟长时间精神压力过大有密切关系，一般都是要及时改善不良生活习惯，避免长时间熬夜，每天需要保证6小时到8小时睡眠时间。2、