孕妇通常情况下可以吃红枣，并且红枣内含有铁元素，能够促进身体血红细胞合成，增强造血功能，达到补血安神效果。
孕妇怀孕期间应注意饮食搭配均衡，避免吃辛辣刺激性食物，以免增加肠胃负担，引起消化不良症状。可以多补充苹果、橘子等富含维生素且容易消化饮食，能够补充身体所需营养成分，还可以加快肠道蠕动，排出体内毒素以及多余代谢物质，也可有效防止孕期便秘症状。
日常生活中也可适当到户外散步、晒太阳等，能够消除体内疲劳感，促进身体血液循环，有利于胎儿生长发育。
